Зачастую знаменитости заботятся о своем внешнем виде, однако не все, а только те, кто выступают на синих экранах. Те же, кто стоят у истоков шоу-бизнеса, так сказать помогают звездам добиться славы и популярности, не столь ответственно относятся к своему внешнему виду, а зря.
Известный российский композитор и продюсер Максим Фадеев до недавнего времени не относился серьезно к своему виду и здоровью. У известного композитора была чрезмерная полнота, которая, по словам 50-летнего продюсера, уже мешала ему жить.
До похудения он весил 152 кг при росте 180 см. В один прекрасный день деятель шоу-бизнеса понял, что так дальше продолжаться не может и разработал собственную систему похудения. Он уехал на собственную виллу на Бали и там начал активно бороться с лишним весом. На Бали продюсер занимался гимнастикой Тай-Чи, плаванием и питался по собственной разработанной диете.
С поклонниками Фадеев поделился, что, чтобы распрощаться с лишним весом, нужно:
- пить не менее 2-х литров воды в день;
- ограничить себя в употреблении сладких и жареных продуктов;
- кушать только нежирное мясо, рыбу, грибы, молочную продукцию, много фруктов, овощи и зелень;
- лучше кушать чаще, но маленькими порциями.
Фадеев советует также заниматься физическими нагрузками — достаточно скандинавской ходьбы или ходьбы для похудения, гимнастики, плавания.
Эффективная диета дала свои результаты и продюсер похудел на 70 килограммов.
Композитор делится, что без поддержки родных он бы не справился. Однако он не собирается останавливаться на достигнутом результате и хочет скинуть еще 60 килограммов!
Поклонники рады за позитивные изменения в жизни звезды, а его эффективной методикой похудения уже пользуются как звезды, так и обычные люди.
