Согласно ряду исследований, дети из азиатских стран более здоровы по сравнению со сверстниками из остальных частей мира. Возможно дело в правильном подходе и прививании полезных привычек с раннего возраста.
Вот часть из них:
1. Забота о зрении
В некоторых китайских школах используются ограничители, разработанные для сохранения здоровья детских глаз. По мнению специалистов, воплотивших данную идею в жизнь, слишком низкий наклон над книгой опасен для зрения. И это действительно так. Ограничители вынуждают ребенка удерживать безвредную дистанцию и предотвращают проблемы с осанкой.
2. Обучение на воздухе
Многие годы в Китае практикуется проведение занятий на свежем воздухе. Благодаря этому дети восполняют потребность в витамине D и отвлекаются от монотонного пребывания в классной комнате. Улучшается психическое состояние и повышается эффективность обучаемости.
3. Глазной массаж
В ряде школ материкового Китая детишек обучают специальным упражнениям для глаз, которые улучшают кровообращение и расслабляют глазные мышцы. Их рекомендовано выполнять дважды за сутки. В данный комплекс входит и массаж для глаз.
4. Использование хирургических масок
Зимой микробы хорошо себя чувствуют в теплых помещениях. Японцы используют маски, чтобы не допускать попадания вирусов через дыхательные пути и не заражать окружающих. Это особенно эффективно во время эпидемий простудных заболеваний и гриппа.
5. Онлайн обучение
Даже если погода или какие-то другие обстоятельства мешают ученикам добраться в школу, на выручку приходят современные технологии. В Китае детям передают знания и дистанционно.
6. Правильное питание
В Японии меню обеда базируется на небольших порциях разнообразной пищи. Приоритет отдается овощам. Также присутствует рыба и рис. Мясо есть, но в минимальных количествах. Жир, молочка и сахар не используются в данной диете.
7. Активный отдых
Все понимают важность движения для человеческого организма, а особенно в юном возрасте. В Южной Корее детям устраивает специальные мероприятия с походами и заплывами, позволяя ребятишкам отдохнуть от обыденного режима и подвигаться на природе.
8. Ходьба
Жители азиатских регионов осознают важность ходьбы. В некоторых странах люди предпочитают пройти пешком, а не ехать на транспорте. Это же касается и детей, добирающихся в свое учебное заведение.
9. Борьба с интернет-зависимостью
Зависимость от электронных гаджетов стала одной из основных проблем современности. Особенно когда речь заходит об интернете и социальных сетях. Южная Корея борется с этим явлением посредством лечебных центров и специальных законов, запрещающих детям, не достигшим 16-летнего возраста, пользоваться «глобальной сетью».
10. Воспитание ответственности
Обязанности, возложенные на детей, делают их более зрелыми, предприимчивыми и независимыми. Поэтому японские дети сами ходят в школы, выполняют домашнюю работу, помогают проводить уборки в классе и так далее.
11. Чай
Если в западных странах распространены вредные сладкие напитки, то в Китае и Японии дети употребляют больше травяных чаев, благотворно влияющих на здоровье.
12. Физическая активность
Азиатские страны выполняют в школах специальные упражнения, комплексы физической активности и даже танцуют. Например, в некоторых учебных заведения учащимся предлагают танцевать во время проведения линеек.
