12 факторов влияющих на то, почему в Азии дети меньше болеют

Согласно ряду исследований, дети из азиатских стран более здоровы по сравнению со сверстниками из остальных частей мира. Возможно дело в правильном подходе и прививании полезных привычек с раннего возраста.

Вот часть из них:

1. Забота о зрении

В некоторых китайских школах используются ограничители, разработанные для сохранения здоровья детских глаз. По мнению специалистов, воплотивших данную идею в жизнь, слишком низкий наклон над книгой опасен для зрения. И это действительно так. Ограничители вынуждают ребенка удерживать безвредную дистанцию и предотвращают проблемы с осанкой.

2. Обучение на воздухе

Многие годы в Китае практикуется проведение занятий на свежем воздухе. Благодаря этому дети восполняют потребность в витамине D и отвлекаются от монотонного пребывания в классной комнате. Улучшается психическое состояние и повышается эффективность обучаемости.

3. Глазной массаж

В ряде школ материкового Китая детишек обучают специальным упражнениям для глаз, которые улучшают кровообращение и расслабляют глазные мышцы. Их рекомендовано выполнять дважды за сутки. В данный комплекс входит и массаж для глаз.

4. Использование хирургических масок

Зимой микробы хорошо себя чувствуют в теплых помещениях. Японцы используют маски, чтобы не допускать попадания вирусов через дыхательные пути и не заражать окружающих. Это особенно эффективно во время эпидемий простудных заболеваний и гриппа.

5. Онлайн обучение

Даже если погода или какие-то другие обстоятельства мешают ученикам добраться в школу, на выручку приходят современные технологии. В Китае детям передают знания и дистанционно.

6. Правильное питание

В Японии меню обеда базируется на небольших порциях разнообразной пищи. Приоритет отдается овощам. Также присутствует рыба и рис. Мясо есть, но в минимальных количествах. Жир, молочка и сахар не используются в данной диете.

7. Активный отдых

Все понимают важность движения для человеческого организма, а особенно в юном возрасте. В Южной Корее детям устраивает специальные мероприятия с походами и заплывами, позволяя ребятишкам отдохнуть от обыденного режима и подвигаться на природе.

8. Ходьба

Жители азиатских регионов осознают важность ходьбы. В некоторых странах люди предпочитают пройти пешком, а не ехать на транспорте. Это же касается и детей, добирающихся в свое учебное заведение.

9. Борьба с интернет-зависимостью

Зависимость от электронных гаджетов стала одной из основных проблем современности. Особенно когда речь заходит об интернете и социальных сетях. Южная Корея борется с этим явлением посредством лечебных центров и специальных законов, запрещающих детям, не достигшим 16-летнего возраста, пользоваться “глобальной сетью”.

10. Воспитание ответственности

Обязанности, возложенные на детей, делают их более зрелыми, предприимчивыми и независимыми. Поэтому японские дети сами ходят в школы, выполняют домашнюю работу, помогают проводить уборки в классе и так далее.

11. Чай

Если в западных странах распространены вредные сладкие напитки, то в Китае и Японии дети употребляют больше травяных чаев, благотворно влияющих на здоровье.

12. Физическая активность

Азиатские страны выполняют в школах специальные упражнения, комплексы физической активности и даже танцуют. Например, в некоторых учебных заведения учащимся предлагают танцевать во время проведения линеек.

© klevoe.video

12 факторов влияющих на то, почему в Азии дети меньше болеют